流产后需要吃什么补身体呢？

在我们现代社会，两性方面的事不再是避而不谈的，有很多女性朋友都会出现未婚先孕的情况，如果没有结婚生子的打算，都会选择通过人工流产。而人工流产对于女性的身体是有很大伤害的，特别是人流之后，需要适当的休息及营养补充，才会让身体尽快恢复。那么，流产后需要吃什么补身体呢？

我们都知道，无论是流产与人工流产都会对女性的生殖健康带来不小的影响，这是因为女性的整个生殖系统是需要保养的，流产或人工流产，都需要进行刮宫处理，如果多次流产，会使子宫壁变薄，再次怀孕之后，会增加再次流产概率。因此减少流产次数及流产之后的营养补充是非常重要的。下面我们来介绍一下流产后需要吃什么补身体，对此不太了解的朋友可以通过下文来学习一下。

1、预防贫血：

流产之后，女性的身体比较虚，极易出现贫血的问题。所以此时补血是关键，所以多吃补血的食物对女性的体力的恢复及预防贫血有很大帮助。其中可以补血的食物有红枣、红糖水、瘦肉、大豆制品、动物内脏及动物血制品、乳制品。

2、优质蛋白质：

流产之后鸡蛋少不了，但并不是没有上限。每天吃1-2个即可达到补充蛋白的目的。同时注意烹调方式的清淡，避免食用过于刺激性的食物，优质蛋白对于流产之后女性身体体质的康复大有帮助。如有条件，每天食用一碗燕窝也是非常不错的选择。

3、流产之后的注意事项：

在女性流产之后，要避免过早同房，要在复查之后，身体完全康复之后才可以。同时注意的是，流产之后半个月之内，最好卧床休息，避免过度劳累，这会对身体的恢复有很大帮助。