头晕、失眠、乏力，都是贫血的表现，请及时补气养血！

　　“小范，你昨天晚上是偷鸡摸狗去了吗，这么没精神。”老赵看着刚刚走进办公室的小范，忍不住打趣。近来的小范一脸倦容，黑眼圈、眼袋明显，一看就是没睡好觉的样子。

　　“别提了，近来天天加班，睡觉经常失眠，醒来就觉得头晕头痛，做啥都没精神。”小范懒懒地说。说完，办公室里其他同事都深有同感：他们与小范一样，每天加班到深夜，本以为能够快速入睡，却没想到会失眠，久而久之，身体状态越发变差，头晕、乏力等症状都来了。

　　为什么现代人容易头晕失眠、困倦乏力？当心贫血在“作祟”

　　头晕失眠、困倦乏力似乎已成为现代人通病。其实，这与他们工作忙、生活节奏快有关，他们上班事情多，下班还要加班，周末在家里还可能会接到“夺命连环call”，整天都处于精神紧绷状态，想要拥有一个健康的身体，别提有多难。

　　导致现代人头晕失眠、困倦乏力的，工作繁忙只是其中的一个原因，而还有一个更直接的原因往往很容易被人忽略，那就是——贫血。头晕、失眠、乏力、困倦等，都是贫血的临床症状。血液流通全身，能为身体器官组织输送氧气，保证身体机能可协调运转。比如，贫血之所以会感到头晕，是因为脑供血不足，从而无法满足大脑所需的氧气量，导致大脑缺氧，令人整天都昏昏沉沉。

　　引起贫血的原因有很多，如疾病因素、遗传因素等，另外，生活中如果不注意作息规律、营养均衡，也容易导致贫血，而如果贫血患者平时还不注意生活保健，改善疾病，则又会加重头晕、失眠、乏力、困倦等贫血症状，导致恶性循环，直接威胁身体健康。

　　中医认为，贫血可归属于“气血虚”范畴，人体贫血，则说明气血运行缓慢，血液流通不畅，若不注意补气养血，身体各功能器官将得不到气血的濡养，从而阻碍脏腑的正常运转，久而久之，身体就会越来越虚，体质会越变越差。

　　繁忙的现代人如何改善贫血症状？

　　因此，对于贫血引起的头晕、失眠、乏力等不适症状，建议到医院确诊贫血程度，找准病因，在医生指导下进行针对性治疗。除接受治疗外，贫血患者在生活中还得从饮食、运动、作息等方面发力，比如饮食上要注意多摄入铁元素丰富的食物，如猪肝、瘦肉等；多参加运动锻炼，以提升身体新陈代谢水平，促进身体气血运行；同时还要调整睡眠状态，避免元气损耗过多。

　　不过，对于忙碌的现代人来说，他们平时饮食上吃外卖、运动上没时间，而且晚上经常加班熬夜，根本无法保证有充足的睡眠时间！对于这样的人群来说，想要改善贫血、调和气血，真是“难以上青天”。

　　那么，有没有好的补气血方法比较适合现代年轻人呢？有，答案是——复方阿胶浆。

　　复方阿胶浆是由五种名贵药材提炼出来的营养补充剂，组方有阿胶、熟地黄、红参、党参、山楂，其中阿胶与熟地黄能补血滋阴，红参和党参等补气益中，山楂可消除滋腻，诸药合用既能促进食物中各种微量元素的吸收，还能极大地调理气血，是气血双补、改善贫血的佳品。复方阿胶浆携带方便，每日服用三次，每次一支，非常适合贫血但又忙碌的现代人服用。

　　总而言之，如果生活中你总是感觉到身体乏力、容易头晕、易失眠的话，警惕是贫血引起的。改善贫血，不妨试一试复方阿胶浆，坚持服用一段时间，相信身体会有良好的改善。