皮肤是人体最大的器官，对于白斑的发生是由于皮肤黑色素细胞减少或缺少所致。而饮食对于皮肤的影响较大，但临床上没有白斑人群吃什么对皮肤好的说法，如果患者出现白斑症状建议及时就医，在医生指导下进行治疗。

1、维生素：可以适量多吃富含维生素的水果和蔬菜，如猕猴桃、苹果、香蕉、西红柿、黄瓜等，能够在一定程度上起到抗氧化的作用，帮助阻止皮肤内黑色素的形成，辅助改善皮肤上的白斑症状;

2、微量元素：可以适量多吃含铜丰富的食物，如坚果、牡蛎、扇贝、猪肝、鸡肝等，能够在一定程度上促进皮肤黑色素细胞的生成，改善皮肤上的白斑症状;

3、蛋白质：可以适量多吃豆制品、奶制品，以及瘦肉、鸡蛋等，蛋白质的补充可以在一定程度上帮助皮肤合成更多的胶原蛋白，有利于促进皮肤新陈代谢，对于皮肤肤质的改善有一定好处;

4、药物：可以遵医嘱服用复合维生素片、多维元素片、21金维他胶囊等，或外涂维生素E软胶囊、尿素乳膏、鱼肝油软膏等，可以起到改善皮肤的新陈代谢，以及改善皮肤血液循环，促进黑色素细胞生成，改善皮肤白斑的作用。

白斑人群除了可以吃上述食物和药物之外，还应在日常生活中注意防晒，出门记得打伞、戴帽子、戴口罩，以免因为过度的紫外线照射而使皮肤出现黑色素沉着。同时应避免食用辛辣、刺激、油腻的食物，不利于疾病的恢复。

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