痛经能不能吃止痛药三招缓解痛经

生活中当中许多女性都经历过痛经的烦恼，在每次来月经的时候疼的非常厉害，感觉上还是很难受的，对于自己的生活影响还是非常大的，大家很想知道痛经能不能吃止痛药三招缓解痛经，下面就跟着去了解一下这些常识。

痛经能不能吃止痛药三招缓解痛经

痛经的出现让大家感觉相当的难受，长期的痛经还会诱发其他的健康问题，甚至危害子宫健康。不少女性在发现自己痛经的嘶吼都会选择服用止痛药，其实这时候如果没有器质性疾病的话千万不要乱吃药。吃止痛药会出现神经系统功能紊乱、失眠、记忆力下降等副作用。不过偶尔疼的太厉害的时候，可以吃一两片止痛药缓解疼痛，这是不会出现副作用的。

痛经怎么缓解？

1、饮食调节

有痛经情况的女性可以在每天睡眠之前喝一杯加过蜂蜜的热牛奶，这样能够有效缓解疼痛。或者建议大家吃香蕉让大家镇静一点，香蕉当中含维生素B6，可稳定情绪，减轻疼痛。多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，少吃过甜或过咸的食物，均衡饮食也有助于缓解痛经。

2、保持温暖

保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹，这个方法对缓解痛经是相当有效的。

3、按摩法

身体完全放松的俯卧在毯子上，舒展身体，平伸双臂，脚趾向内。让朋友摸到你背部的骨盆上脊，轻轻向脚的方向推去。每秒大约1-2次。要注意的是前后推，而不是画圈。

痛经能不能吃止痛药三招缓解痛经，从上面文章的介绍能够看出女性在痛经之后是绝对不能随便吃止痛药的，发现自己痛经之后可以通过上面的三个妙招进行有效缓解，在进行正确处理后疼痛会有所缓解。