简易护理措施通常包括饮食调理、防晒、保持心情愉悦、规律作息、加强运动锻炼等。建议白癜风患者及时到医院就诊，在医生指导下进行规范的治疗。

1、饮食调理：避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜、芥末等，避免吃海鲜，如螃蟹、鱼、虾等，避免吃富含维生素C的食物，如橙子、柠檬等，忌烟酒。可适当多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、猕猴桃、苹果等，补充身体所需的营养物质;

2、防晒：出门时需要做好防晒护理措施，如打遮阳伞、穿防晒衣，避免长时间受到紫外线照射。建议在裸露部位涂抹防晒霜，或者佩戴遮阳帽;

3、保持心情愉悦：应保持乐观心态，避免过度焦虑、紧张、抑郁等不良情绪。因为精神因素可影响疾病的治疗效果，还可能会导致病情加重，应避免听信偏方;

4、规律作息：避免长期熬夜，做到早睡早起，按时作息，有利于身体健康;

5、加强运动锻炼：适当进行运动锻炼，如跑步、跳绳等，有助于增强体质，对于改善白癜风的病情也有一定帮助。但需注意要坚持，因为锻炼不足也会影响治疗效果;

6、其他护理措施：生活中尽量不要接触化学物品，或者染发、烫发等，以免加重病情。另外，建议穿宽松、舒适的衣服，避免摩擦皮肤。

临床上白癜风治疗以药物治疗为主，包括局部用药和全身用药，局部用药包括丙酸氟替卡松乳膏、糠酸莫米松乳膏等，全身用药包括叶酸片、维生素B12片、胸腺肽肠溶片等。还可进行激光治疗、光疗法治疗等，对于改善白癜风的病情有一定帮助。

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