原发性痛经止痛四种方法可以选择

正常情况下女孩子从十几岁的时候就会来月经了，不少女性在来月经的时候都出现了腹部胀痛的不适症状，这种疼痛是痛经造成的，医生把它叫做原发性痛经，原发性痛经止痛四种方法可以选择，接下来带大家去了解一下四种止痛方法。

原发性痛经止痛四种方法可以选择

1、热敷

女孩子在发现自己出现痛经的时候可以在采用热敷的饭食缓解疼痛的症状，热敷的时候子宫痉挛现象会有所好转，同时能够促进血液循环，如果在热敷的时候同时使用一些中草药就更好了，热敷缓解痛经也是很多女性常用的一种方法，没有任何的副作用。

2、食疗

女性在痛经发生的时候在饮食上需要多注意一些，比如少吃一些辛辣刺激性的食物，多吃一些温性食物，多吃一些富含蛋白质和铁元素的食物，这样是能够帮助大家缓解痛经的。

3、按摩

经常痛经的女性还可以通过按摩肚子的方式进行缓解，具体方法是在痛经现象出现的时候保持仰卧位在床上，然后双手摩擦发热，在自己的肚脐下腹部顺时针按摩200次，每天早晚各一次，长期坚持下去对于痛经止痛是能见效的。

4、药物

痛经的症状是不同的，对于部分症状特别明显，已经影响到了日常生活的女性来说，应当适当的服用药物来缓解痛经的现象，但是服用药物不建议女性长期使用，最要好是在万不得已的情况下服用止痛药，而部分的避孕药也是有一定的缓解痛经的作用。

原发性痛经止痛四种方法可以选择，希望原发性痛经的女性能够在平常生活中使用上面的这些方法进行止痛，只要大家能够坚持做下去痛经的感觉是会变得越来越弱的，这样大家就不会感觉那么痛苦了。