月经发黑是怎么办

女性们每个月来月经的时候都会有各种大大小小的烦恼，其中的烦恼之一便是月经会有发黑的现象，并且不知道月经发黑是怎么办比较好，其实月经发黑最明显的就是会反映出身体上的问题，月经发黑是不正常的，所以下面我们来看一下月经发黑是怎么办。

月经发黑的解决方法之一：按摩

月经发黑是由于经血排不出子宫内部，时间停留久了之后才造成的月经发黑现象，所以要多进行按摩子宫穴促进血液排出。

月经发黑的解决方法之二：食疗

月经发黑时可通过食疗法进行治疗，因为民以食为天，食物的作用是非常强大的，并且有些食物是可以让子宫暖和起来促进血液循环的，所以平时可以采取食疗法进行缓解月经发黑的现象。

月经发黑的解决方法之三：中医调理

中医调理的方法主要是用针灸的方法进行针灸穴位，可以达到舒筋活络，打通气血的目的，月经发黑主要是由于气血不通造成的，所以平时有月经发黑现象的女性可以采用中医调理方法治疗。

月经发黑的解决方法之四：热敷

平时实在是找不到可以解决的方法的时候，可以用热毛巾进行热敷肚子，热敷一定的时间后可以缓解月经发黑的现象，因为热敷后可促进体内的血液循环。

月经发黑平时除了用以上方法缓解之外，在非月经期可以采取运动锻炼的方式进行强身健体，增强自身的免疫力，同时可以促进全身血液循环，月经发黑的症状也是可以缓解的，并且达到排毒的目的。

平时月经发黑的女性还需要注意饮食，不能吃生冷食物，辛辣食物以及高温油炸的食物，因为这些食物会刺激身体导致激素失衡，很容易造成气血不畅。