把握胸部发育最佳阶段，你还要注意保养！这些方法你要知道

人的身体各方面的发育并不是一直到老的，除了细胞其他的都是在一定的年纪停止发育的。女人有个特殊的就是胸部的发育，胸部发育的特殊之处在于具有特殊的发育时期，一旦错过了最佳发育的时期，以后想要弥补就非常困难了，至少在人的生理特性上来讲是不可能了。那么女人胸部何时停止发育？

女人乳房的整个发育过程会有十年左右的时间，这整个十年左右的时间是女人胸部发育的最佳时机，除此之外，女人在第一次生育的时候，胸部也会有一次明显的发育，但这次发育对于每个女性来讲是各不相同的，因此不能寄希望于此。要想知道什么时候会乳房发育停止，那么得先了解乳房发育的整个过程。一般情况下，乳房刚刚发育时，乳头有慢慢突出，到了十几岁以后，会随着年龄的增长，乳房的尺寸会继续缓慢的增加，女人会受到促性腺激素释放素分泌的影响，乳晕也会慢慢变大，到了13~15岁期间，乳房和乳头会继续发育，慢慢形成一个半球形状。15~20岁期间，乳房慢慢发育成熟而定型，20岁以后乳房发育停止。女人到了青春期以后，应该要抓住这个时机，要注意营养的搭配和调理，让身体的各个器官得到更好的发育，特别是女人的胸部，如果到了青春期以后，胸部能够发育得很好，对于女人来说，这是非常不错的阶段。

那么除了把握好胸部发育的最佳阶段，还有那些方面需要女性注意，如何正确的保养胸部呢？下面这些可以参考。

穿内衣

不要穿不合适的内衣， 或者干脆不穿内衣。选择合适类型的内衣。穿上没有压抑感的内衣，也就是说，内衣不要太小，应该能够覆盖乳房是合适的。内衣肩带不应太松或太紧，材料应有点紧弹性带。内衣突出的部分不应该太近或太远。此外，最好的内衣材料是纯棉，而不是化纤面料。

有些女孩经常不穿内衣。她们认为不需要内衣，因为乳房还在发育。其实，如果长时间不穿内衣，不仅乳房容易下垂，还容易受到外部损伤。只要内衣穿得好，就不会影响乳房的发育，有益无害。

正确母乳喂奶

在哺乳期间，妇女应采用正确的喂养方法。两个乳房应该交替喂养。当婴儿只吃一个乳房时，妇女应该用吸奶器吸空另一个乳房，以保持两侧乳房大小对称。不要让你的宝宝在喂养时拉奶嘴。

按摩乳房

通常也可以做乳房按摩，舒适乳房经络，促进血液循环。按摩技巧不是不变的，只要觉得适合自己，力量不能太大，同样不能无关的痛痒，按摩后温暖舒适。每天晚上睡觉或起床前，女人都可以躺在床上给自己按摩。这种按摩可以促进局部血液循环，增加乳房的营养供应，有利于雌激素的分泌。

合理的饮食

为您家庭的饮食和生活做好精心准备。大鱼和大肉不一定意味着美好的生活。高血脂、糖尿病等足以让我们烦恼，甚至产生许多难以想象的并发症。当然，新鲜水果和维生素在生活中也是不可或缺的。正确的选择能够使胸部更好的发育。事实上，西红柿看起来和乳房很相似，多吃一点就好了。

勤锻炼

适当做一些乳房运动，温和的按摩可以使乳房丰满。做丰乳操是实施乳房锻炼的措施之一，对乳房组织基本健全的女性来说非常重要。事实上，运动本身不会增加乳房的大小，因为没有肌肉在乳房。运动的目的是增加乳房下的肌肉。乳房肌肉的增加会使乳房突出，使乳房看起来更大。