补肾去湿健脾汤有哪些

　　要想我们的身体更加的健康，必须要保养好身体的各个方面，补肾去湿以及健脾都是身体健康的必要条件，可以通过喝一些汤来达到这个功效，但一定要合理的饮用才能达到最佳的效果，那么补肾去湿健脾汤有哪些呢?一起来了解下吧。

　　补肾去湿健脾汤有哪些

　　在我们的生活中有很多的补肾去湿健脾汤，如甲鱼补肾汤，主要是用到了枸杞子、甲鱼以及熟地黄，首先把甲鱼宰杀之后，去内脏、头、甲壳以及爪去掉并清洗干净，再切成小方块后放到铝锅里面，几分钟之后再把清洗干净的熟地黄以及枸杞子放进去，并加入适量的清水，使用大火把水烧开，把大火改成文火把鳖肉炖熟就可以了。可以起到滋阴补肾的作用，鳖肉具有滋阴凉血，而枸杞则有着益精明目以及护肝补肾的作用，另外熟地黄则有滋阴补血的作用。

　　还可以适当的多吃些丹参红花炖乌鸡补肾汤，主要是用到了红花、乌骨鸡、川贝母、丹参、大葱、味精、胡椒粉、姜、料酒以及盐，把乌鸡先进行宰杀并把毛去掉，之后把丹参用水润透并切成薄片，川贝母的杂质也要去掉并切成大颗粒，姜要拍松，葱切成段，而把乌鸡与红花、川贝母以及丹参与葱 、姜以及料酒一起放到锅里面炖煮，要加入适量的清水，用武火烧沸再换文火，用文火煮会儿后加入胡椒粉、盐以及味精进行搅拌均匀就可以了。是滋阴补肾的首选。

　　补肾去湿健脾汤有哪些呢?在日常生活中有很多汤是可以起到补肾去湿以及健脾作用的，但是一定要适当的进行饮用，要合理健康的食用才行，如甲鱼补肾汤、丹参红花炖乌鸡补肾汤等，做法都非常的简单，以上有详细的介绍，希望能帮到大家。