女人痛经分两类，找准病因才能对症下药

　　痛经不是病，痛起来要人命。痛经有多痛？男人们哪怕很蛋疼也理解不了，所以有一部分男人觉得痛经的女人是做作又矫情：“别人怎么没事”。对于此类男生，小九只想说，就你还值得仙女们装？

　　为什么有人痛经欲生欲死，有人忍忍就过

　　首先，有的女性痛感比较高，痛经的痛对她来说只是小意思，而有的妹子痛感比较低，痛经的痛会把她折磨到无法正常生活工作。何况，痛经也是有不同级别的：

　　初级痛经：绝大多数妹子都体验过的级别，症状就是小腹坠痛、腰酸腿软，全身无力，但还能拖着疲惫的身子勉强工作生活。

　　中级痛经：怎么都痛，坐着腰痛难忍，躺着翻来覆去也找不到不痛的体位，蜷着也只是稍微好一点，全身冒冷汗，无法集中注意力做事。

　　重级痛经：痛到浑身发冷、呼吸困难、上吐下泻，严重时眼前发黑，直接痛晕过去了。

　　痛经分两类，你属于哪一类？

　　了解了痛经有多痛这个问题，现在我们来看看，为什么女人会痛经。痛经分原发性痛经和继发性痛经两种。原发性痛经指的是身体无任何病变，只是生理期时子宫内膜前列腺素增加导致子宫收缩所造成的疼痛。而继发性痛经则属于病理性的，一般来说是子宫、卵巢有病变导致的，比如子宫内内膜异位、子宫肌瘤、骨盆腔发炎等等。

　　判断自己属于哪一类痛经，可以看看自己是不是月经初潮半年内就有痛经的情况，具体是一阵阵是的收缩痛感，持续两到三天，如果不是，而是很久后才出现可能是继发性痛经。

　　有什么靠谱的方法缓解痛经？

　　如果是继发性痛经，建议先就医从根源上解决引起痛经的疾病。平时可以和生理性痛经一样，采取以下手段进行缓解：

　　1.合理运动

　　很多妹子在经期会因为各种疼痛、或怕扰乱月经规律而放弃运动，其实这不是最佳做法。适当进行一些温和的运动，比如瑜伽、散步等等可以让体内释放预防痛经、减少痛经时间的内啡肽。

　　2.局部热敷

　　这个方法应该很多妹子都很熟悉且应用娴熟了，君不见某宝的热水袋和暖宝宝销量有多高。经期时用40℃的热水袋热敷腹部或下背部可以缓解痛经，出门时贴个暖宝宝也是可以的。

　　3.吃止痛药

　　阿司匹林、布洛芬等止痛药都可以试试，一般来说我们一个月只吃两三天，药物副作用可以忽略不计。

　　4.吃维生素

　　月经开始前到月经后三天，每天服用200mg维生素B6、500mg维生素E或500mg镁对缓解痛经也有点效果哦。

　　此外，小九有个独门秘方，在月经开始前一周每天喝一杯服用纯牛奶泡蜂蜜，来大姨妈的时候就不会痛经了，大家也可以试试呀。