30岁闭经怎么办

　　女性朋友在到了一定的年龄之后会出现闭经的现象，一般情况下是在四十五岁之后，这种情况是属于正常的生理现象，不过由于各种原因使现在的年轻女性出现了闭经的现象，比如在三十岁的时候就出现了闭经，这种不正常的并且是提前闭经，对于这种情况要及时治疗，那么30岁闭经怎么办呢?

　　30岁闭经怎么办

　　30岁出现闭经可以通过饮食疗法来解决，如食用墨鱼香菇冬笋粥，需要准备的食材有干墨鱼、冬笋、猪瘦肉、香菇、粳米以及各种辅料有食盐、胡椒粉、味精以及料酒，在做的时候首先要把墨鱼的骨去掉，并且要用温水泡一会儿后洗干净并切成丝状，把冬笋、猪肉以及香菇同样洗干净切成丝，把粳米淘干净放到锅里面，在把之前准备好的各种食材放进去，加上料酒开始煮，在起锅前可放入食盐、胡椒粉以及味精进行调味就可以了，墨鱼香菇冬笋粥可以起到通调月经以及补益精气等作用，对于原发性闭经以及面色无华的人是非常适合的。

　　还可以食用鸽肉葱姜粥，食材分别有葱姜末、鸽肉、粳米以及猪肉末，还有各种调味料有料酒、食盐、胡椒末、味精以及麻油等，这个粥的做法非常简单，首先把鸽肉切成块状并且放到碗里面，在把猪肉和料酒还有葱姜末以及盐混合在一起拌匀了，把粳米淘干净之后放到锅里面并加入适量的水，当水烧开了之后把鸽肉等食材放进去一起煮，起到前把味精、麻油以及胡椒末放进去调味就可以了，这个粥可以起到各血悦色以及祛风解毒和滋肾补气的作用，适合的人有原发性闭经以及血虚引起的闭经。

　　30岁闭经怎么办?30岁的女性朋友就出现闭经的现象是不正常的，属于提前闭经的现象，所以对于30岁出现闭经要做到及时调理，在以上的内容中已经为大家介绍了两种食疗的方法，这两种粥对于闭经的调理均起到了很好了疗效。