女人缩阴有哪些方法？做这些运动就能缩阴

　　随着年龄的增长以及分娩等原因，有的女性会发现自己的阴道不再像以前那么紧了。阴道松弛一方面会影响性生活的质量，而长期处于半开合状态的阴道更容易感染病菌，因此更容易得妇科疾病，那么阴道松弛该怎么办？

　　缩阴方法1：缩阴手术

　　缩阴手术是最简单和最直接的缩阴方法。缩阴术又被称作为女性私处所做的一种手术。在本质上，这种手术是一种妇科整形手术，会根据患者的年纪和阴道松弛情况以及会阴损伤的程度来进行修补。在进行了缩阴手术之后，能够令阴道的弹性得到增强，松紧度也会变得十分合适。

　　缩阴方法2：按摩

　　缩阴按摩的方法具体做法是：仰卧，屈腿，两膝分开，足底相对，用手从膝盖向大腿根部按摩，到腿根后再由下而上按摩。按摩时吸气，手返回膝盖时呼气。反复做5次。按摩时要放松，注意体验动作所产生的全身性性舒适感。

　　缩阴方法3：中断排尿

　　中断排尿”训练也可以提高阴道周围肌肉张力的。方法是小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿，如此反复，经过一段时间的锻练后，阴道周围肌肉张力提高，阴道有望恢复到产前状态。

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