体寒的人吃什么，那些食物不宜食用

10月怀胎呱呱落地，但是从来到人世的这一刻起，每个人的体质便已形成。当然，后天的饮食对于体质的调理是具有影响作用的。但是，生活中依然有一些人属于体寒性的体制。其中，女性多为体寒者。而身为体寒者，在饮食上是有所禁忌的。日常中多加注意对健康的养护非常有利，那么体寒的人吃什么更恰当呢？

由于女性体制虚阴，所以多体寒，正是因为体制的原因，所以常常会出现消化不良、身体虚弱等情况。当然并非所有的女性都体寒，但是对于这一部分人群而言，饮食上多加注意，对于健康的养护具有积极的意义。以下就针对体寒的人吃什么进行详细说明：

体寒的人吃什么之一：易吃食物

由于体寒所以应多吃一些性温的食物，此类食物可起到健脾补气的作用。在食用的过程中可将肠道内的寒气去除，肠胃在得到温暖后功能的运行将更为顺畅。所以，生活中女性应多吃鱼类食物、羊肉、鸡肉、红糖、生姜、荔枝、胡椒。此外，经常的喝红枣水、豆浆、糯米粥对于驱寒也是很有效的。

体寒的人吃什么之二：禁吃食物

反之，若是吃错食物，将会进一步影响到肠胃功能。如经常性的食品用凉性食物将会造成脾胃的损伤。此时脾胃的阳气被损耗掉，所以日常中体寒的人不应多吃西瓜、柿子、黄瓜、苦瓜、桃子、豆腐、绿豆、黑木耳等食物。再就是，不要吃一些过于油腻不容易消化的食物，如鸭肉等食物。

身体天生，但是后天饮食对于身体的调理具有积极的意义。因而体寒的人吃什么一定要分清，多吃温性食物、少吃寒性食物。若是，日常不加以注意，未来病症找上门的概率将会大大的提升。