女性怎样做好阴道保健 怎样用好私处护理液？

　　正常的阴道里住着很多种类不同的细菌，其中包括“乳酸杆菌、双歧杆菌、优杆菌”等“有益菌”，及“滴虫、霉菌、大肠杆菌、白色念珠菌、金黄色葡萄球菌”等引起各种妇科疾病的“有害菌”和致病微生物。

　　你了解“她”吗？

　　作为一个女性，你是否真正理解自己身体特有的内在结构——男人没有而女人独享的女性生殖器官：子宫、卵巢、阴道和乳房呢？女性只有了解自己的身体，学会如何保护自己的身体，才能真正地了解自己，关爱自己，使自己更加健康。

　　女性的外生殖器包括阴阜、大阴唇、小阴唇、阴蒂、阴道前庭、前庭大腺、前庭球、阴道口和处女膜等。女性内生殖器包括阴道、子宫、输尿管和卵巢。阴道是由粘膜、肌层和外膜组成的极富弹性的肌肉管道，是女性的主要性交器官，也是排出月经和娩出胎儿的必经之路。“她”是连接子宫与外阴的通道，也就很容易接触到外面的细菌。同时“她”环境潮湿、皱褶较多，适合细菌生长。因此，“她”很容易受到细菌的困扰。

　　“她”是弱酸性的

　　在阴道细胞中栖居着乳酸菌，乳酸菌与私处上皮细胞中的糖元相互作用产生乳酸，使私处呈弱酸环境正常pH值为3.8-4.5。弱酸环境可抑制私处有害菌群的滋生、抵御病原微生物的侵袭，使私处的各种微生物处于一种相对平衡的状态，为私处建立了一道天然的屏障。因此，健康的“她”是弱酸性的。

　　“她”有大量细菌

　　正常的阴道里住着很多种类不同的细菌，其中包括“乳酸杆菌、双歧杆菌、优杆菌”等“有益菌”，及“滴虫、霉菌、大肠杆菌、白色念珠菌、金黄色葡萄球菌”等引起各种妇科疾病的“有害菌”和致病微生物。正常情况下，这些菌群在阴道内相互制约、共同生存，维持着微妙的生态菌群平衡，并不引起疾病，是阴道的正常菌群。

　　“她”渴望平衡

　　健康的阴道因乳酸菌的作用使私处保持pH3.8-4.5的弱酸性环境；同时有益菌、有害菌保持着相互制约、共同生存的生态环境；这两个特点使得健康的阴道具备两个平衡：弱酸平衡和菌群平衡。因此，健康的“她”是平衡的哦。

　　“她”会有味道

　　健康的阴道味道因人而异，即使不在月经期间，味道也不见得绝对芬芳，从甜味到腥有可能，之所以不同取决于你的用餐、本身的体味以及你所处的生理时期。其他的味道来源有汗液、食用了大蒜，以及混合了分泌物的精液等等，但不会有难闻的异味。

　　“她”不喜欢香味

　　虽然她本身会有味道，但带香味的肥皂、沐浴露或者香型清洁剂会破坏她正常的生理环境，还可能会引起皮肤不适。正确的清洗方法是用温开水或弱酸性洗液清洗私处。同时，专家建议女性使用没有添加剂的卫生纸、无香卫生巾以及无香个人清洁用品，而来源于植物本身的草本味道，她也是能够接受的。

　　“她”渴望新鲜空气

　　就像你身体的其他部位一样，阴道也需要新鲜空气。如果紧身牛仔裤或者人造纤维的内裤让“她”喘不过气来的话，细菌就会大量繁殖，很容易造成感染。因此，女性应该穿全棉的、松软的内裤为宜。

　　“她”会痒痒？

　　皮肤干燥、流汗、太厚的衣服都会让她感到瘙痒或刺痛。不过持续时间超过一天的瘙痒或者感觉来自阴道内部的瘙痒则有可能是细菌已经侵入，破坏了“她”的弱酸平衡和菌群平衡，出现“痒”的感觉。这时的你应该到医院妇科门诊去做检查啦！