石斛祛湿应该怎么吃

石斛又被称为铁皮石斛，是一种非常不错的药材，同时也是一种非常棒的食材，石斛的作用有很多，石斛祛湿就是石斛一种非常不错的作用，但是想要让石斛的作用得到很好的发挥的话需要吃对石斛才可以，不然的话甚至是会起到相反的作用，下面就介绍一下石斛祛湿应该怎么吃。

一、石斛是一种温润的药食两用植物，既可以起到滋补的作用，又可以起到清肺理气的效果，所以身体中有热气的人、肾脏比较虚弱的人、肠胃经常会出现胀气的人不适宜食用石斛。石斛对风寒感冒具有非常不错的疗效，但是石斛治感冒只是对风寒感冒有效，如果是风热感冒的话吃石斛不仅仅没有效果，还可能出现不良影响。

二、石斛、麦冬、生地、莲子各适量，猪心一个，猪瘦肉半斤，生姜适量，将各种药材放在水中稍微浸泡一下，之后将猪心剖开，清洗干净，之后将所有的药材和食材一起放入煲内，大火煮沸，之后转为小火，煲汤两个小时以上，最后放入适量的食盐调味就可以食用了，经常性吃一些这款石斛餐可以起到非常好的祛湿效果。

三、另外石斛也可以与西洋参一起吃，可以用石斛加西洋参泡酒喝，也可以用石斛加西洋参煲汤喝，无论是哪种吃法都可以起到不错的去湿气的作用。

四、铁皮石斛的花朵不仅仅具有石斛的各种功效，还可以起到非常好的解郁效果，夏天的时候用铁皮石斛花朵泡水喝可以起到很好的调节肠胃、提高免疫力、增强身体素质、消暑的功效，祛湿效果也是很好的。

五、铁皮石斛也可以鲜着吃，可以将铁皮石斛采集下来，清洗干净，之后放在嘴里细嚼慢咽，祛湿效果还是不错的。

六、也可以将铁皮石斛拍破，之后放入酒精度数在40度以上的酒中，三个月后就可以拿出来食用了，祛湿效果也是很好的。

石斛祛湿应该怎么吃？上面介绍了很多铁皮石斛的吃法，想要通过食用石斛祛湿的朋友可以按照上面的方法来食用铁皮石斛，祛湿效果很好哦。