内分泌到底怎么调理 三大方法可调理内分泌

　　 内分泌对女性朋友的影响是比较大的，如果内分泌比较正常，那么女性朋友的皮肤会变得很好，不容易长痘、长斑，月经也变得很规律。如果内分泌不正常，那么，女性朋友的皮肤会变得很差，容易长斑、长痘，月经也会变得紊乱。那么，内分泌到底怎么调理呢?

　　 1、饮食调理

　　 内分泌紊乱的女性，可以通过饮食来调理。首先在饮食方面要清淡，食物搭配要营养，不要吃辛辣刺激性食物。其次，可以吃一些能调理内分泌的食物，从而改善内分泌失调的症状。常见的可以调理内分泌失调的食疗方有芹菜雪梨汁、海带绿豆汤、醋姜木瓜等。

　　 2、情绪调理

　　 情绪会影响内分泌，如果长期处于不良情绪之中，会导致下丘脑垂体激素的分泌，从而导致内分泌紊乱。所以，平时要让自己保持愉悦的心情，不要让自己有过大的压力，更不要让自己被工作所累倒，要懂得劳逸结合。这样才能有效的改善内分泌。

　　 3、药物调理

　　 药物可以调理内分泌，常见的可以调理内分泌的药物可分为两种，一种是西药，比如一些激素类药物，能建立月经周期，从而改善内分泌水平。另一种是中药，需要根据患者的实际情况来开具药方，能起到标本兼治的效果。

　　 内分泌到底怎么调理才比较好呢?上面为大家介绍了三种可以调理内分泌的方法，对于内分泌失调患者而言，可以通过饮食和情绪来调理，而药物治疗的法子则需要在医生的指导下使用，千万不要自己随意用药，这样才能用对药，才能起到药到病除的作用。