怎样能使内分泌平衡你知道吗

　　 都说身体是革命本钱，不过，身体健康与美丽同在更重要，内分泌是否正常和美丽息息相关，内分泌失调，会出现许多健康问题。怎样能使内分泌平衡吗呢？下面小编给女性朋友介绍几种几个调理内分泌的方法。

　　 调理内失调方法

　　 怎样能使内分泌平衡呢？内分泌失调的女性患者可以尝试以下几个药方，可以帮助你快速调理内分泌。第一个药方的原料有柴胡、当归和白芍、白术、丹皮和栀子、还有薄荷、生姜和茯神。再加点炒枣仁和合欢皮。制作方法简单，只需要把上述药材洗净，下锅加水煎就可以了。患者每天可以准备一剂。

　　 调理内分泌失调的第二个药方的原料有生白芍、当归和山茱萸、山药、生黄氏和丹皮、炒栀子及红枣。煎药得使用砂锅或不锈钢锅。药材洗净，加水，水要没过药物2~3cm。煮沸后继续煎20分钟，然后关火将药汁滤出来，再煎一次。最后把两次药汁混合调匀就可以。药汁可以在早晚各服一次。要在饭后温服。

　　 内分泌失调患者还可以试试第三个药方，所需的原料有复盆子、当归、丹参和川芎，鸡血藤、枸杞子及苍术，还有赤芍、柴胡、胆南星及莪术。所有药材分别洗净，放入锅中，加水煎煮。煮沸后小火煎20分钟即可。患者每天可以煎1剂。也可以服用一些养血调经中药，配合治疗。该药方可以健脾补肾、燥湿清热。

　　 为了避免内分泌失调，女性朋友日常也可以做一些按摩。适当按摩可以让血液循环正常，快速排出将体内的废物，适当按摩可以为细胞提供营养。当然还要坚持运动。运动有助于热量消耗，加快氧气流通，提高代谢，有利于消化。怎样能使内分泌平衡吗？每天泡澡可以改善血液循环及新陈代谢。泡澡时可以做做脚底按摩，也可以调节内分泌。