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孕妇血压低吃什么补血好呢

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2016-07-28 08:26:3939健康网

   孕妇血压低吃什么补血?血压低是因为气血不足。孕妇更容易血压低,和孕期血容量减少息息相关;也可能是因为本身就是低血压,只是怀孕后才发现。孕妇低血压该怎么办?吃什么补血呢?

   血压低吃什么

   孕妇血压低吃什么补血?首先要加强营养,多吃补气食物。低血压孕妇荤素都要吃,合理搭配,营养物质全面,让体质逐渐健壮。多吃补气血、温补脾肾食物,莲子、大枣等可以养心益血、健脾补脑。多喝汤水,适当增加盐份。

   尽量进食“造血原料”食物。红细胞计数过低及血红蛋白不足的孕妇要常吃蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12及维生素C丰富的食物,多吃猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶和鱼虾,贝类、大豆、豆腐及红糖等。改善贫血,增加排血量及供血量,消除血压偏低问题。

   适当进食高钠及高胆固醇食物。低血压孕妇要选择高钠、高胆固醇的饮食。氯化钠每天要补充12-15g。富含胆固醇的食物有蛋、奶油及鱼卵、猪骨等,可以常吃,提高胆固醇浓度,让血压升高。

   患者也可以多吃刺激性食物。低血压患者容易食欲不振,可适当食用刺激食物。尽量少吃会降低血压的食物。赤小豆、葫芦、冬瓜及西瓜,还有玉米、芹菜、山楂以及葵花籽等会导致血压降低,要尽量少吃。

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