治“月子病”不能靠生二孩

　　生二孩能治“月子病”，这个观点并不科学。产妇在产褥期内由于身体虚弱，因发生感染或饮食调养不当、情绪波动、睡眠不足得不到充分休息等原因，可能会患上发热、腰部酸痛、头痛等不适症状，也叫“月子病”。

　　如果产褥期遗留问题没有完全解决，仍要积极治疗、调整，不要等到生二孩时再去处理。首先，身体不适对于孕育胎儿非常不利；其次，即使是生二孩，如果不科学调养，身体也不可能完全恢复。产妇分娩以后要注意各方面的调养，避免发生“月子病”。

　　1.饮食调养

　　产妇饮食要保证食物多样，营养均衡，清淡适口。从流食或清淡半流食，逐渐过渡到普通饮食，保证足够的热量和水分。

　　2.情绪调养

　　家人要多照顾产妇的身体，多关心产妇的精神状态，产妇自己也要注意调整情绪，理解家人。

　　3.充分休息，适当活动

　　产妇要尽量保证充足的睡眠。婴儿睡眠时，产妇也要抓紧时间睡眠以恢复体力。在产后2周以内，最好以卧床休息为主，在床上可以做抬胳膊等上肢动作，逐渐增加下床活动的时间和运动量，但不能劳累、不要提重物。

　　4.及时体检

　　产妇在产褥期发现身体的异样要及时与医生联系，必要时到医院体检，以便及时发现问题，及早处理。