月经不调怎么算排卵期 你知道吗

　　 月经是计算女性的排卵期的一个重要依据。可是，很多原因会导致女性月经不准，女性月经不调怎么算排卵期呢？下面，小编来跟各位分析“月经不调怎么算排卵期这个问题。

　　 计算排卵期的方法

　　 首先来了解下排卵期是怎么一回事。一般把排卵日前5天及后4天，加上排卵日共10天，这段时间即为排卵期了。排卵期内发生性交，易受孕，因此又把排卵期称为易受孕期及危险期。排卵是排出卵细胞和周围的卵丘颗粒细胞。排卵期通常在下次月经前14天。卵子从卵巢排出，在输卵管可以存活1-2天。男性的精子可以在生殖道内存活2-3天，卵子排出前后几天，性交易受孕。

　　 月经不调怎么算排卵期。女性排卵受脑下垂体及卵巢内分泌激素影响，会出现周期变化，周期长短一样。每个月有一次周期。两次月经中间会出现排卵。月经周期长短不一，排卵日和下次月经开始的间隔一般是14天。根据排卵及月经间的关系，可推算排卵期。方法是从下次月经来的第1天开始，倒数14天就是排卵日了，排卵日和前5天、后4天加起来就是排卵期。

　　 如果月经异常或不稳定，也可以按以下办法计算排卵期。排卵期的第一天是最短月经周期天数减掉18日，排卵期的最后一天是最长的月经周期天数减掉11天。比如，月经最短28天，最长37天，那么28-18=10，37-11=26，那么第10天至26天都是排卵期。

　　 不是所有女性的排卵期都是10天的。女性的情绪、饮食及生活习惯会影响排卵。生活节奏规律突然改变，经期就会提前或推迟，排卵期也会有变化。实际上，排卵期通常会小于10天。排卵期受孕时间为排卵前5天，精子可以存活5天，女性排卵后是2天，有效受孕时间通常为7天。