把握好产后乳房第二次发育

　　关于乳房护理，专家说：把握好孕期乳房的二次发育，要从怀孕的时候就开始做起。

　　呵护乳房6招：

　　1、选择适宜胸罩，坚持每天穿戴。无论乳房以前如何坚挺，为防患于未然，必须每天穿戴胸罩，给逐渐涨大的乳房提供良好的支撑。选择尺码适合的胸罩很重要，胸罩太紧会压迫乳房，影响乳腺的二次发育;太松，起不到撑托效果。

　　2、涂天然护肤油，既能保护乳房皮肤，又可以减小摩擦力。

　　3、保持乳头清洁。用植物油(橄榄油、麻油、豆油)涂敷乳头，使表面积垢和痂皮软化，然后用温水洗净。

　　4、宝宝断奶后，不要迅速减肥，把塑身计划延长到一年以后，避免因减肥不当而造成胸部“缩水”。

　　5、坚持每日按摩胸部，双手由内向外围绕乳房画圈20次，再反方向做20次;手指张开，两手轻柔提抓两乳，15次以上。

　　6、使用按摩霜。发现乳房有下垂趋势时，及时使用健胸按摩霜。

（责任编辑：孙悦）