月经期间能喝咖啡吗

　　在月经期间女性的生理和心理都出现了与平时所不同的波动和变化，在此期间，女性朋友都应该在各个方面多加注意，从御寒、清洁到食物搭配以及选择方面的控制都是非常重要的，其中关于月经期间能否喝咖啡这一点引起了很多争议，毕竟在喝咖啡被认为是一种时尚，并且是繁重枯燥的工作生活的调节剂，咖啡几乎成了人们生活中习以为常甚至是不可或缺的一部分。那么女性在月经期间能喝咖啡吗？这一问题需要结合女性的生理状况以及咖啡本身的性质来进行分析。

　　月经期间能喝咖啡吗

　　1.首先咖啡有些什么效用，以及其成分是否含有对女性身体造成影响的物质这一点女孩子在喝咖啡之前是需要慎重考虑的。咖啡的味道是否美味，并不是用来判断是否对人体造成伤害的依据。我们都知道平时在困顿的时候一杯热乎乎的咖啡可谓解乏良品，其具有的提神功效对于上班族来说简直就是良好的合作伙伴，同时能够刺激人体血液的循环。

　　2.之前就提到对于女性生理期的身体是否造成负面影响这一点要根据咖啡的成分来判断。咖啡中含有咖啡因以及大量的色素，对于正在月经期间的女性来说，其危害远不是这一时期她们虚弱的身体所能抵御的，因此在月经来临前以及期间都应该减少或者禁止咖啡的摄入。

　　3.咖啡可以刺激人的大脑使得他们在工作中保持清醒，但是在月经期间要保持良好的睡眠质量，咖啡无疑是不利的。月经期间咖啡的摄入很可能影响睡眠质量，从而导致月经失常。

　　关于“月经期间能喝咖啡吗”相信大家已经清楚，虽然当时并没有实时的不良反应，但是对身体确实是不利的。