自然流产如何调理身体 恢复得又快又好

　　自然流产是流产的一种类型，引起自然流产的原因有很多，大的方面有两个。一是胚胎方面的原因，二是母体方面的原因。自然流产通常是在妊娠7个月前的这段时间内发生的，此时胎儿的体重小于一千克。

　　自然流产如何调理身体

　　自然流产也叫小产，小产和坐月子是一样的，后续的调理至关重要，否则会给自己的身体带来诸多的安全隐患，严重者会造成终身不孕，因此大家一定要重视。我们主要从以下几个方面来注意，第一、小产后一定要注意休息，不能多运动。如果有时间和条件的话，就要卧床休息一周，这样是最佳的保养方法。尽量的少运动，一周之后就可以适当的下床和运动了。

　　第二、饮食调理，流产后的饮食调理很重要，我们一定要多多补充身体所需的物质。饮食不一定要多重多样，多油腻，一定要讲求营养均衡，荤素搭配。不要看到想吃的，吃个不停，看到自己不喜欢的一滴不沾，这样不利于身体的恢复，对胃部也会造成负担和影响。当然，可以依据自身的喜好进行适当的调整，但是一定要搭配均衡。

　　第三、生活细节需注意，在流产后一定要注意不要沾凉水、不要洗澡，保持阴部的干净。内裤一定要经常换洗，卫生是健康的前提。

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