孕妇补钙
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孕期补钙好处多

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2015-05-04 11:57:3639健康网

  母体受孕的前几个月及胎儿在子宫里的9个多月时间,是决定孩子一生健康与否的关键时期。妊娠也是女性重要的过程,此期间营养的需求量大,营养素的补充多少、均衡与否,是决定未来身体健康的重要环节。

  钙是妊娠期最容易缺乏的营养素之一。胎儿在母体内生长发育,需要充足全面的营养素。母体通过脐带均匀的向胎儿输送源源不断的营养素矿物质,确保胎儿正常发育。因此母体是伟大无私的。

  因胎儿对钙的需求量大,外加孕期肾小球的滤过率增加,导致尿钙排泄量加大;妊娠期妇女的雌激素水平升高可抑制母体对钙的重吸收。饮食结构主要以植物性食物为主,故导致影响制约钙的吸收,故此孕期女性基本处于低钙水平。

  临床研究检测显示,孕期补钙好处多。

  1.孕期补钙,确保胎儿健康骨骼牙齿健康发育。

  整个孕期母体需要向胎儿提供30g的钙,80%以上的钙在妊娠中晚期供给。充足的钙是构成胎儿的骨骼及牙齿的主要成分,确保了胎儿头骨、牙齿、脊柱、四肢的正常发育;同时储备在钙库中,即骨骼中,为出生后做准备,将储备的钙释放出进入机体负钙平衡中。

  2.孕期补钙,预防缓解母体低钙症状的出现。

  根据中国营养协会近年来调查发现,钙成人每日摄入量不足500mg。如果孕期不加强钙及维生素D的摄入,外加孕期女性妊娠中期随着胎儿生长发育加速,钙的需求量不断增加,胎儿每天需要从母体中得到100-150mg/kg的钙。此时若是孕妇钙摄入不足,就容易出现腰酸背痛,手足麻木、抽筋等低钙症状,柠檬酸钙的及时补充可能够预防类症状的出现。

  3.孕期补钙,预防骨质疏松

  若孕妇膳食中钙摄取不足而未及时进行药补时,为了维持乳汁及胎儿体内钙之所需,就

  动用血液和骨骼中贮藏型的钙,作为易于使用的游离钙使用,而埋下患骨质疏松的风险。

  4.孕期补钙,防止胎儿低钙血症

  如果在母体钙营养不良非常严重的情下,母体钙的稳定系统发生了失调,势必会影响胎儿从母体收钙,可以出现新生儿低钙血症、先天性询楼病、婴儿手足栩症、牙齿萌出延迟、牙釉质发育不全等。

  5.孕期补钙,降低妊娠高血压综合征的发生率。

  补充钙剂提高血清钙浓度,可稳定细胞膜,限制钙离子内流及胞浆钙离子浓度下降,使平滑肌兴奋性下降,血管舒张,还可降低血管对血管紧张素Ⅱ的敏感性,从而降低妊娠高血压综合征的发生率。

  6.孕期补钙,有效减少产后出血

  生产后24小时阴道内流血超过500ml,成为产后出血,根据临床观察对比,孕期及生产之时补钙能有效降低,阴道出血量。

  7.孕期补钙,钙与催产素协同,有利于顺利分娩。

  若妊娠晚期血钙较低,会导致催产素对子宫平滑肌的敏感度下降,导致分娩时间过长。钙剂与催产素有协同作用,能够提高子宫平滑肌的收缩,用利于顺利生产。

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