美胸食谱 吃出“蜜桃胸”

　　（1）核桃牛奶

　　材料：核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆浆各200cc

　　做法：先将核桃仁和黑芝麻磨碎，然后加入牛奶和豆浆

　　一起煮，待煮沸后立刻熄火，以免牛奶烧焦。如果不怕

　　发胖，可以在熄火后加上少许白糖，以增添风味。

　　说明：此道饮品的材料都具有丰富的蛋白质，不但可以丰胸，还兼具有养颜润肤的功效。

　　（2）营养牛奶麦片

　　材料：牛奶、麦片各适量。

　　做法：将材料放入锅中，以小火慢慢拌煮约10分钟，待麦片膨胀即可。

　　说明：此道饮品含有丰富的钙质及蛋白质，是道简单又营养的丰胸饮品。

　　（3）黄耆红枣茶

　　材料：黄耆3～5片、红枣5粒、冰糖适量。

　　做法：将黄耆和红枣放入200cc的滚水中冲泡后即可饮用。因为黄耆有些苦味，所以怕苦的人可以加入少许冰糖。

　　说明：此道饮品能生津补血、调节内分泌、促进乳房发育。

　　（4）桂圆红枣茶

　　材料：桂圆肉3两、红枣10粒。

　　做法：将桂圆肉及红枣放入2，000cc的水中熬煮，至桂

　　圆肉膨胀即可，趁热饮用。桂圆肉及红枣皆可食用。

　　说明：桂圆及红枣具有生津补血、滋阴补阳的功效，所以，常喝此道饮品，绝对能让你不知不觉的长大喔！

（责任编辑：滕小兰 实习编辑：温桂娣）