查看更多相关内容
取消关注紫米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、钙、铁、钾、镁等营养元素,其营养丰富。枣含有维生素A、C、E、P,生物素,胡萝卜素磷、钾、镁等矿物质,叶酸,泛酸,烟酸等。红豆米枣粥是孕期的一款好食谱。
主料: 赤小豆 50克 糯米(紫) 100克 枣(干) 15克
调料: 赤砂糖 10克
制作工艺
1.红豆洗净,在清水中浸泡8小时以上。
2.红糯米洗净,在清水中浸三四个小时。
3.红枣洗净,放入锅中加入泡过的红豆和红糯米,再加入五六杯水同蒸,直到开关跳起。
4.最后,加入红糖拌匀就可以了。
(实习编辑:嘉瑶)
副主任医师
中国医学科学院肿瘤医院 乳腺外科
主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 眼角膜科
主任医师
北京四惠西区医院 肿瘤
主任医师
济南市中医医院 儿科
主任医师
北京中医药大学国医堂中医门诊部 国医堂中医门诊部
三级甲等 综合医院 公立
泉州市丰泽区东海大街950号
二级 综合医院 公立
宁国市
二级 综合医院 公立
深圳市罗湖区立新路1号
二级甲等 综合医院 公立
泰安市泰山区升平街42号
二级甲等 专科医院 民营
海南省海口市海甸五西路
二级 专科医院 特色医院
江苏省南京市鼓楼区中山北路307-1号