无论男女，洗澡时多搓4个部位，或能省下不少医药费

“从前有个女生，进了卫生间出不来了……”

这可不是不是什么恐怖片！要说男生对女生最大的疑问，莫过于，为什么洗澡——那！么！久！

@阳光大男孩：我家那位一洗澡，感觉像是在卫生间里演了一部20集电视剧一样。

@玫瑰人生：洗个头就要半小时，之后还抹沐浴露，最后涂身体乳，这些事没一个小时做不来。

@好好学习：我怀疑我老公每天洗澡连沐浴露都不用，搓一下重点部位，冲一冲，擦一下，穿上裤衩子就出来了。

......

女生和男生洗澡，似乎天差地别，一个非常慢，另外一个却出奇的快，女生和男生洗澡的时候究竟在干嘛？今天小艾就正经地说一下。

一、女生洗澡时到底在干嘛，为什么那么慢？

如今人们的生活水平日渐变好，洗澡已经成为一个日常的生活习惯，洗澡不光有南北方的差异，还有男生和女生的差异。女生洗澡似乎总要比男生慢，那男女洗澡到底有啥差异呢？

据《2019中国人洗澡大数据报告》数据显示，有38.45%的人在晚上10点以后的一小时洗澡，这个时间段也被称为“澡高峰”，而且女性平均洗澡时长要比男性多10分钟。男性洗澡更多的像是冲水，而女性洗澡洗的部位更多，她们要完成洗头、护发、洗脸、洗身体、搓泥、润肤等一系列动作。

男女洗澡差异，除了女性耗时更长以外，女性洗澡的水温要相对更高一点。美国国立生物技术信息中心发表的一项研究指出女性对长时间的热刺激不敏感，而对冷刺激比较敏感，男性则恰恰相反，因此女性洗澡要比男性温度更高。

二、洗澡时多搓搓这几个部位，或能省下不少医药费

很多人虽然每天都在洗澡，但只是简单的冲一下，洗澡时多搓搓这几个部位，或能省下不少医药费。

1、耳背

很多人洗脸、洗澡的时候很容易把耳背部分忽略掉，时间长了会很脏。而且分泌出的油脂和污垢混合在一起，还可能引发毛孔堵塞，造成皮脂腺囊肿，严重的囊肿还需要手术切除。

2、咯吱窝

咯吱窝也就是我们说的腋下，这个部位本身汗腺发达，而且有腋毛，清洁不到位还可能会引起腋臭，不利于乳腺健康。

3、肛门

肛门部位很容易藏污纳垢，清洁不到位很容易引发痔疮、肛周瘙痒、肛瘘、肛周湿疹等多种肛肠疾病，建议洗澡时要用流动的清水洗一洗肛门位置。

4、膝窝

膝窝是腿上很容易藏污纳垢的地方，定期清洗、按摩这个位置的委中穴，有助于化湿利尿、缓解腿部的疲劳感。

三、这些部位，就不必太干净

有些部位要定期清洗，但有些部位却不必要太干净，下面这几个部位，切勿过度清洁！

1、耳道

很多人经常会清理耳屎，但其实耳屎并不需要经常清理。因为耳道本身有自洁功效，在说话、打哈欠等动作下也能排出耳屎。

2、鼻孔

挖鼻孔的习惯可不好，经常挖鼻孔可能会导致鼻黏膜损伤，甚至引起鼻腔炎症。

3、阴道

女性的阴道也不能过度清洁，经常清洗可能会导致阴道生态环境被破坏，引起阴道菌群紊乱、失调现象，还可能引发阴道炎。

四、女生洗澡时，这些事要少做

洗澡固然是一种干净卫生的表现，但一定要远离错误的洗澡习惯，女生洗澡时下面这些事要少做。

1、用太多洗护用品

洗护用品使用过多，可能会被身体过量吸收，引起皮肤干燥、皮炎等症状，建议洗护用品使用要适量，不脏的话用清水冲冲就好。

2、用力搓洗

洗澡时用力搓洗，可能会导致皮肤保护膜被破坏，不但会加速机体营养物质丧失，还可能会导致机体更容易受到外界的损害。因此女性洗澡时，尽量不要用力搓洗。

3、马上洗头

很多人洗澡会先洗头，但其实正确的顺序应该是洗脸—洗四肢—洗身—洗头，如果刚洗澡就马上洗头的话，可能会导致头部血流不畅，建议要先从洗脸开始。

很多男生吐槽女性洗澡过于磨叽、耗时太长，其实主要是因为女性洗澡清洗的部位更多，而且热敏感度更低而已。无论是男性还是女性，洗澡时建议适当清洗耳背、咯吱窝、肛门、膝窝等部位，有助于身体健康，而像耳道、鼻腔、阴道等部位则不适合过度清洗。

参考资料：

[1]《看过来 | 这几个部位不要太过清洁》.江西中科中西医结合门诊部.2022-09-16

[2]《洗澡时最易被忽视的4个部位！尤其这个地方，很多人都忘记了》.健康湖北.2021-05-17 

[3]《洗澡时做这些事等于“慢性自杀”》.人民网.2019-02-08

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