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1苹果。所含的主要成分是糖类,其中大部分是人体可以直接吸收的果糖和葡萄糖。苹果中的果酸可以防治皮肤干燥、痤疮和老年斑,起到美容润肤的作用。
13豆芽。可以防止雀斑、黑斑,使皮肤变白。冬天服用可以预防冷感和脸色变紫。
(实习编辑:嘉瑶)
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