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饮食除皱 教你三个招数

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2010-05-09 07:00:0039健康网社区

  一、多吃富含软骨素硫酸的食物

  软骨素主要存在于鸡皮、鲑鱼头部、鸡等的软骨内。

  二、多吃富含梳酸食物

  主要有鱼、虾、动物肝脏、蘑菇、木耳等。

  三、多吃酸牛奶和肉皮

  酸年奶中的酸性物质有助于软化皮肤的黏性表层,去掉死去的旧细胞,在此过程中皱纹也随着消除了。多吃肉皮,则可使贮水功能低下的组织细胞得到改善,同时,人体可利用肉皮中的营养物质原料,补充合成胶原蛋白

(实习编辑:嘉瑶)

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