调理月经不调什么方法好

调理月经不调什么方法好？有很多人想了解这个问题，提到月经不调，大家都不太陌生吧，这是目前临床上的一种常见疾病，主要表现为月经连绵不断，月经推迟，月经量比较多等，若不及时进行调理会给女性健康带来比较大的影响，因此，当出现这种情况时一定要引起重视， 可以通过几个方面进行调整，那么，调理月经不调什么方法好呢？一起来看下面的介绍吧。

调理月经不调什么方法好

1、饮食调理。女性如果气血不足，月经不调，需要多进食富含铁、叶酸的优质蛋白的食物，如各种肉类、动物内脏、红枣、黑木耳、黑芝麻等。还多要吃奶类食物，新鲜的蔬菜、水果等。饮食要尽量多样化，避免单一饮食。

2、药物调理。月经不调为妇科常见的疾病，可以采取药物进行调理，若是月经延迟或经量过少，可以服用益母草颗粒、乌鸡白凤丸等进行调理，具有补血、活血的作用，可促进月经来临。患者还可去医院做系统性检查，明确病因再进行治疗调理。如果是器质性病变导致的月经不调，例如子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫内膜息肉等，需要采用手术结合药物治疗的方式调理。

3、心理调节。月经不调很多时候是压力过大、精神紧张，焦虑等精神因素导致的，患者需保持良好的心态，适当放松压力，保证充足的睡眠，才能够缓解月经不调的症状。

调理月经不调什么方法好？由上面的介绍可以得知，月经不调，可采取饮食调理、药物调理、心理调节等方法进行调理，若为单纯的生殖内分泌轴的发育不成熟导致的，可以先观察不予特殊处理。若由于生活的压力、情绪紧张导致的，建议她调整压力，有规律的生活作息，做适当锻炼。如果存在器质性的改变，要针对病因治疗。但不管是由于什么原因导致的，保持良好的心态至关重要。