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取消关注预防肠道息肉和肿瘤,通常可以选择奶粉中没有添加糖分的奶粉,也可以选择有治疗作用的奶粉,如益生菌奶粉、中成药奶粉、奶制品奶粉等。
1、没有添加糖分的奶粉:市面上能够预防肠道息肉和肿瘤的奶粉通常都添加了糖分,如没有添加蔗糖,其中的糖分能够提供人体所需的能量,但如果长期食用含有糖分的奶粉,会导致体内糖分摄入过多,可能会造成胰岛素抵抗,甚至引起肥胖,加重肠道负担,反而不利于肠道息肉和肿瘤的预防。建议生活中尽量选择无糖的奶粉,同时避免长期大量食用含有糖分的奶粉;
2、益生菌奶粉:益生菌奶粉中含有益生菌,能够调节肠道菌群,对于肠道菌群失调引起的肠道功能紊乱有一定的预防作用,并且益生菌奶粉中的蛋白质、脂肪酸含量较高,有助于补充人体需要的营养物质,促进身体恢复;
3、中成药奶粉:如参麦养荣丸、健脾八珍糕等中成药奶粉,成分较为复杂,可以调理脾胃,辅助预防肠道息肉和肿瘤;
4、奶制品奶粉:奶制品奶粉是通过特殊工艺制作而成,其营养成分较为丰富,含有蛋白质、钙、铁、锌、磷等多种矿物质,较为适合需要补充蛋白质的人群食用。
除了上述奶粉外,酸奶、豆浆也属于奶制品,可以补充蛋白质,也可以和奶粉一起搭配食用。另外还要注意个人饮食健康,养成良好的饮食习惯,避免暴饮暴食、偏食、挑食等不良习惯。
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