怎么看颈肩软组织损伤

看颈肩软组织损伤的方法，主要包括观望法、拉伸法、按摩法、弹响声、枪击声等。颈肩软组织损伤主要包括韧带、肌肉、筋膜、肌腱、滑膜、脂肪组织等，在受到外力后容易出现损伤。

1、观望法：如果在观看周围物体时，发现颈肩部有明显的肿胀、淤血、疼痛，同时活动受限，需要高度怀疑有颈肩软组织的损伤;

2、拉伸法：患者采取站立位，双手放于身体的两侧，用双手的拇指沿着肌肉的方向，由上到下轻柔地进行拉伸，感到颈肩部有明显的酸胀感，则可以说明有颈肩软组织损伤;

3、按摩法：患者取仰卧位或者坐位，医生先用一指禅的禅法从头顶的百会穴开始，再由上到下进行按摩，如果出现颈肩软组织损伤，按摩的部位会有明显的酸胀感，则可以说明有颈肩软组织损伤;

4、弹响声：判断颈肩软组织损伤的方法之一是观察肩膀是否有明显的咔咔声，如果在咔咔声的部位出现了比较明显的疼痛，则考虑有颈肩软组织损伤;

5、枪击声：当肩膀靠近脖子的部位出现软组织损伤时，会发出枪击声，这种情况下也可以说明有颈肩软组织损伤。

患者出现颈肩软组织损伤后，应避免过多进行运动，以免加重损伤。同时建议患者及时到医院就诊，在医生的指导下采取合适的方法治疗，以免延误病情，影响恢复。