一年多软组织损伤多久能好

软组织损伤的恢复时间因人而异，通常在数周至数月之间。损伤程度和患者年龄是影响恢复时间的主要因素。

软组织损伤是指骨骼以外的所有软组织，如肌肉、肌腱、韧带、筋膜、滑膜囊、脂肪、周围神经等部位的损伤，包括挫伤、扭伤、拉伤等。软组织损伤后，如果只是轻微的肿胀、疼痛，没有出现严重的血肿、神经损伤等情况，通常在1-2个月内可以自行恢复。如果损伤严重，如出现韧带撕裂、骨折等并发症，恢复时间会相应延长，可能需要3-6个月甚至更长时间。

软组织损伤患者在治疗期间应避免剧烈运动，以免加重损伤，延缓恢复进程。