经常感觉腹痛，之前看中医说是脾虚湿重

经常感觉腹痛，之前看中医说是脾虚湿重，可能是由于饮食不当、生活习惯不佳导致的。此外，也有可能是胃肠道疾病或肝胆系统疾病等导致。

一、常见原因和治疗方法

1.饮食不当：如长期进食生冷寒凉的食物或者暴饮暴食，可加重脾胃负担，引起脾阳不振，出现水湿内停的情况，进而导致患者经常感觉腹部疼痛，并伴有大便溏泄等症状。此时需注意调整饮食结构，避免进食上述食物，同时遵医嘱应用附子理中丸调理治疗。

2.生活习惯不佳：如果平时运动量较少，且经常熬夜，则容易导致体内气机郁滞，影响到脾胃功能，从而造成脾运化功能失常，引发湿邪困于中焦而发病。日常生活中需要积极参加体育锻炼，保持规律作息习惯，保证充足的睡眠时间，有助于缓解症状。

二、相关检查

若经中医辨证后确诊为脾虚湿热，通常还需完善血常规、肠镜等相关检查以明确诊断并指导后续治疗。

三、药物治疗

可在医生指导下服用参苓白术散、木香顺气丸、藿香正气胶囊等具有健脾祛湿作用的药物进行治疗。

四、其他方法

部分人群还可配合艾灸足三里穴、神阙穴、天枢穴等穴位改善不适症状。另外也可通过针刺丰隆、阴陵泉、承山、委中等穴位的方法来缓解症状。

在日常生活中，还需要做好保暖措施，尽量避免受凉，同时还应做到清淡饮食，可以适当吃新鲜水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、火龙果以及黄瓜等，能够补充身体所需要的营养物质，有利于身体健康。