软组织损伤能不能吃青菜

软组织损伤患者能吃青菜。

青菜含有丰富的维生素、矿物质及膳食纤维等营养成分，有助于机体新陈代谢，促进消化吸收，改善胃肠功能，增强免疫力，进而辅助病情恢复。但需注意的是，若患者对青菜中的某种物质过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

除了青菜外，患者还可以适量食用胡萝卜、苹果等新鲜蔬菜水果，以满足身体所需的多种营养素。

在治疗软组织损伤期间，患者应避免摄入辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以减少炎症反应，促进伤口愈合。