软组织损伤后多久能恢复

软组织损伤后恢复时间因人而异，通常取决于损伤部位和损伤程度。在医生指导下进行适当的康复训练可以促进恢复进程。

软组织损伤是指骨骼以外的所有软组织，如肌肉、肌腱、韧带、筋膜、滑膜等部位的损伤，包括扭伤、挫伤、拉伤等。轻度软组织损伤，如轻微的肌肉拉伤，通常不会导致严重的结构损伤，因此恢复时间相对较短，一般在1-2周内即可恢复。重度软组织损伤，如韧带撕裂或严重的肌肉损伤，由于软组织修复需要一定的时间，加上可能需要物理治疗或药物治疗以促进愈合，因此恢复时间较长，可能需要数月至一年不等。

在软组织损伤恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤，延缓恢复进程。