手外伤吃什么伤口好得快

手外伤患者可以适量食用猪蹄、黑鱼、鸡蛋、胡萝卜、西兰花等富含蛋白质和维生素的食物，有助于促进伤口愈合，但食物并不能直接治疗外伤。

1.猪蹄

猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，有利于促进伤口愈合。补充机体所需的营养物质，加速新陈代谢，从而有助于伤口恢复。

2.黑鱼

黑鱼肉质细嫩且营养价值高，含有蛋白质、脂肪等营养成分，能够为身体提供能量，促进伤口愈合。此外还可以增强机体免疫力，提高抗病能力。

3.鸡蛋

鸡蛋富含优质蛋白质以及多种维生素和矿物质元素，可作为伤口愈合所需营养素的良好来源。增加组织修复速度并减少感染风险。长期食用还有助于改善皮肤弹性及光滑度。

4.胡萝卜

胡萝卜中含有的β-胡萝卜素具有抗氧化作用，在一定程度上能抑制炎症反应，进而促进伤口愈合。同时还能起到保护细胞免受自由基损伤的作用。

5.西兰花

西兰花富含维生素C和叶酸，这两种营养素都对促进伤口愈合有积极作用。此外，它还能够提高机体免疫力，增强抵抗力以对抗可能引起二次伤害的因素。

患者平时可以多吃一些富含蛋白质以及维生素的食物，如牛奶、瘦肉、西红柿等，也可以适当进行运动锻炼，如慢跑、打羽毛球等，也有利于疾病的恢复。