软组织损伤发生了粘连

软组织损伤发生了粘连，可以通过功能锻炼、物理疗法、药物治疗，以及手术治疗进行处理。软组织损伤一般是指软组织受到较大的创伤，如外力撞击、砸伤、剧烈运动等，可引起软组织损伤、粘连等情况。

1、功能锻炼：软组织损伤发生了粘连后，早期可以采用功能锻炼的方法，如主动或被动活动患侧肢体，以促进血液循环，从而预防粘连，并有助于积液的消退;

2、物理疗法：在软组织损伤发生了粘连后，早期可以采用物理疗法，如热敷、按摩、针灸等，以促进血液循环，从而促进粘连软组织的恢复。在损伤的后期，也就是粘连形成后，可以采用针灸、推拿、红外线照射、蜡疗等方法，从而促进粘连的软组织恢复;

3、药物治疗：可以在医生指导下口服非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以减轻组织炎症，从而促进粘连软组织的恢复。此外，也可以局部外用药物，如活血止痛膏、消痛贴膏等，以促进损伤软组织的恢复;

4、手术治疗：如果软组织损伤程度较重，出现了较为严重的粘连，或软组织损伤难以愈合，则需要考虑进行手术治疗，如粘连分解术，以切除粘连组织，从而达到恢复软组织功能的目的。

在软组织损伤发生了粘连后，要及时就诊，根据严重程度选择合适的治疗方法，以促进粘连软组织的恢复。在治疗期间，患者要注意清淡饮食，适当食用新鲜的蔬菜、水果，如菠菜、香蕉等，避免食用辛辣、刺激的食物，如辣椒、芥末等，以免影响恢复。