脚扭了属于软组织损伤吗

脚扭了属于软组织损伤，因为在临床上脚扭伤可以分为单纯的软组织损伤、合并韧带损伤、合并撕脱性骨折、合并骨折等多种情况。因此，当脚扭伤后，需要针对不同的损伤程度，进行针对性治疗，以促进脚扭伤的恢复。

1、单纯软组织损伤：此时一般需要制动休息3-4周，在休息期间可将患肢抬高，有利于局部肿胀的消退。也可以遵医嘱口服活血化瘀的中成药，如龙血竭胶囊、伤科跌打片等，还可以局部外用云南白药气雾剂、扶他林乳胶剂等消肿止痛;

2、合并韧带损伤：一般需要制动4-6周，韧带损伤愈合后再开始逐步进行肢体活动;

3、合并撕脱性骨折：一般需要制动6-8周，在固定期间要将患肢抬高，有利于肿胀的消退，如果疼痛较为剧烈，也可以遵医嘱口服消炎镇痛的药物，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。若经过检查，发现韧带撕裂，则需要进行手术治疗;

4、合并骨折：在进行石膏固定时，要注意观察足部的肿胀情况，如果肿胀消退，一般代表韧带已经愈合。但如果在石膏拆除后，出现足部不适感，则可能是出现了骨折的情况，建议及时到医院进行X片检查。一旦确诊为骨折，则需要石膏固定，必要时还需要进行手术治疗。

在脚扭伤恢复期间，要注意多休息，避免过早下地负重行走，有利于脚扭伤的恢复。此外，要注意调整饮食，多吃新鲜的蔬菜、水果，因为其中含有丰富的维生素和膳食纤维，有利于补充营养，也有利于脚扭伤的恢复。