桶状胸怎样改善

桶状胸通常是指胸型为下垂型，即胸型为外扩型，此类患者由于胸廓呈现为向前下方生长的状态，而形成类似于桶状的胸型，又称为梨形胸，多见于女性。对于梨形胸，一般可以通过功能训练、饮食调节、药物治疗、手术治疗等方法进行改善。

1、功能训练：可以进行扩胸运动，如进行俯卧撑，以及引体向上等，能够加强胸背肌肉力量，并延长胸部肌肉的生长，而改善轻微的梨形胸型;

2、饮食调节：注意合理搭配饮食，尽量避免摄入过多含有脂肪和糖分的食物，如炸鸡、蛋糕等，避免导致脂肪堆积而使胸型变为梨形胸。此外，可以适当摄入蛋白质、维生素等营养物质，如牛奶、苹果等，保证身体的营养均衡，有利于促使身体的恢复;

3、药物治疗：患者可以遵医嘱适当应用维生素B、维生素A等药物，促进体内代谢，从而改善梨形胸，但是需要注意避免过量补充，以免出现肥胖;

4、手术治疗：对于通过功能训练以及饮食调节等方式改善效果不佳的患者，可以选择进行手术治疗，如肋骨下移术等，但是手术风险较大，需要由专业的医生进行操作。

此外，患者需要注意进行体育锻炼，注意合理的锻炼强度，以逐渐增加肺活量，从而改善胸型。同时，患者需要注意避免穿过紧的衣服，以免对胸部造成挤压，不利于胸型的恢复。