软组织损伤10cm硬块

软组织损伤后形成的硬块可能是血肿或炎症引起的纤维化包块。

软组织损伤后，由于血管破裂出血，在受损部位形成血肿。血肿通常会随着时间逐渐被身体吸收，但在某些情况下可能会发生机化，形成纤维化包块。此外，损伤后的炎症反应也可能导致组织纤维化，进一步形成硬块。因此，如果硬块持续存在且不消退，建议及时就医进行评估和治疗。

在软组织损伤修复过程中，患者可能出现局部皮肤色素沉着、水肿等情况，若未得到及时处理可能导致皮肤坏死，从而出现硬块的现象。

软组织损伤后应避免剧烈运动，以免加重损伤，影响恢复进程。日常生活中注意休息，保证充足睡眠，避免过度劳累。