肠胃不舒法应该做什么

肠胃不舒即胃肠功能紊乱，是指由多种原因引起的胃肠道功能异常。患者常表现为反酸、嗳气、厌食、恶心、呕吐、剑突下灼热感等不适症状，可采用饮食调理、药物治疗、物理疗法以及预防措施等方式进行缓解。

一、饮食调理

日常生活中要养成良好的生活习惯和规律作息，三餐定时定量，避免暴饮暴食或过度节食减肥，以免加重病情。同时还要注意合理搭配膳食结构，适当多吃一些易消化的富含纤维素的食物如芹菜、香蕉等，有助于促进肠蠕动，加速排便，减轻便秘的症状。此外，还可以适量饮用酸奶调节肠道菌群，辅助改善胃肠功能紊乱的情况。

二、药物治疗

1.促胃动力药：常用药物有多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利胶囊等，可以增强胃肠蠕动，促进食物消化吸收，从而缓解腹胀、早饱等症状。

2.抑制胃酸分泌药：临床上常用的有奥美拉唑镁肠溶片、雷贝拉唑钠肠溶片、泮托拉唑钠肠溶胶囊等质子泵抑制剂，以及西咪替丁片、盐酸雷尼替丁胶囊等H2受体拮抗剂。此类药物能够抑制胃酸分泌，减少对胃黏膜的刺激与损伤，有利于改善临床症状。

3.保护胃黏膜药：常见药物有硫糖铝咀嚼片、胶体果胶铋胶囊等，能够在胃内形成一层保护层，防止胃酸对胃黏膜造成侵袭，有利于促进受损的胃黏膜修复。

4.微生态制剂：比如双歧杆菌乳杆菌三联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒等，可以调节肠道菌群平衡，促进有益菌生长繁殖，抑制致病菌繁殖，从而改善胃肠功能紊乱的情况。

5.其他：如果出现腹泻症状，还可使用蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊等止泻药；若伴随剧烈疼痛，还可使用布洛芬缓释胶囊、阿司匹林泡腾片等非甾体类消炎镇痛药予以缓解。

三、物理疗法

对于胃肠功能紊乱者，也可通过按摩穴位的方式予以改善，如点按足三里穴、神阙穴、中脘穴等，以缓解腹部胀满、疼痛等不适症状。但需注意应在专业医生指导下进行操作，不可自行盲目按揉，以免引起不良后果。

四、预防措施

平时要注意保持心情愉悦，积极乐观地面对生活，不要过于焦虑抑郁。同时还应定期到医院复查，以便于及时发现病情变化情况。