脚踝软组织损伤护具怎么戴

脚踝软组织损伤护具一般指踝部护具，包括防止踝关节扭伤、减少踝关节活动、保护踝关节免受二次伤害等。踝部护具一般戴4-6周即可，护具佩戴时间过长可能会导致局部闷热、潮湿等，并降低护踝对踝关节的保护效果。

踝关节处于有一定活动度的状态，戴踝部护具后，踝关节的活动度会增加，能够帮助促进踝关节的恢复。因此，戴踝部护具的时间一般在6周左右。在对踝关节进行固定时，护具应先在踝关节内侧进行简要的固定，固定至少要达到踝关节背侧韧带的止点，然后再在踝关节的外侧进行简要的固定。如果护具固定得过紧，踝关节的活动度会增加，会对踝关节造成不良刺激，导致局部闷热、潮湿等，并降低护踝对踝关节的保护效果。如果护具固定得过松，踝关节的保护作用会明显降低，会导致踝关节出现松动，甚至出现踝关节脱位等情况。

在对踝关节进行固定时，要选择大小合适、松紧度合适的护具。如果护具过紧，可导致局部缺血、疼痛加重，如果护具过松，可导致踝关节没有保护作用，容易导致脚踝扭伤等。另外，在对踝关节进行固定时，也要保证脚踝部位的清洁干燥，勤换护具，避免脚部潮湿，以免滋生细菌而造成脚踝部位的感染。此外，在对踝关节进行护理时，应避免过度依赖护具，还应避免脚踝部位的负重，以免影响局部恢复。