软组织损伤三年还痛

软组织损伤三年还痛可能是由于软组织损伤后的慢性炎症或组织修复不完全引起的。

软组织损伤后，局部的毛细血管破裂出血，会导致周围组织发生无菌性炎症，刺激周围的神经末梢，从而引起疼痛症状。这种炎症在损伤初期通常会逐渐消退，但如果未得到适当的治疗或康复训练，炎症可能会持续存在，导致疼痛持续时间延长。因此，软组织损伤后出现长期疼痛可能与慢性炎症或组织修复不完全有关。

此外，若患者在软组织损伤后没有及时接受正确的医疗干预，可能导致软组织损伤部位的血液循环受阻，进而引发缺血、缺氧等病理变化，此时也可能表现为软组织损伤后3年仍有疼痛的现象。

针对软组织损伤的长期疼痛，建议患者避免剧烈运动，以免加重肌肉劳损，同时注意休息，保证充足睡眠，以促进身体恢复。