运动胃损伤怎么治

运动胃损伤一般可以通过调整呼吸、调整运动方式、药物治疗等方式进行治疗，运动胃损伤一般是指在运动过程中胃部出现的损伤，常表现为胃痉挛、胃黏膜充血、水肿等。

1、调整呼吸：如果在进行剧烈运动时出现胃损伤，要注意及时停止运动，适当休息，可调整呼吸，先暂停运动，在休息时机体的耗氧量会下降，对胃黏膜的刺激也会相应减少，可以起到缓解胃损伤的作用;

2、调整运动方式：如果在进行运动时出现胃损伤，建议停止运动，选择舒适的环境进行休息，在休息时机体的耗氧量会下降，为胃黏膜提供一定的缓冲，有助于缓解胃损伤的情况;

3、药物治疗：如果运动导致胃损伤后出现胃痉挛的情况，可以在医生指导下使用消旋山莨菪碱片、硫酸阿托品片等药物进行缓解。如果出现胃黏膜充血、水肿的情况，可以在医生指导下使用胶体果胶铋胶囊、硫糖铝咀嚼片等药物进行治疗。另外，奥美拉唑、法莫替丁等药物也可以起到抑制胃酸分泌的作用，对胃黏膜具有一定的保护作用，可以缓解胃损伤的情况;

4、其他措施：如果运动导致胃损伤的情况较严重，应及时就医，通过静脉补液的方式进行治疗，避免出现脱水、电解质紊乱等情况。

在日常生活中，要注意调整饮食结构，多吃清淡、易消化的食物，如米粥、面条等，多吃新鲜的蔬菜、水果，避免食用辛辣刺激性食物，避免暴饮暴食，可进行适当的运动，但要注意避免剧烈运动。