腰部软组织损伤注意事项

腰部软组织损伤后，要注意卧床休息、腰部制动、饮食调理等事项。如果患者疼痛症状比较严重，还可以使用药物治疗，在治疗期间要定期复查。

1、卧床休息：因为腰部软组织损伤后，局部会有充血、水肿、痉挛等情况，如果继续活动，会引起水肿、痉挛加重，不利于腰部软组织损伤的恢复，甚至会引起腰部软组织更严重的损伤。一般建议腰部软组织损伤的患者卧床休息，可以促进腰部软组织修复，在休息时可以使用一个硬板床，有利于腰部软组织损伤的恢复;

2、腰部制动：腰部软组织损伤后，要注意腰部制动，可以佩戴腰围或支具，以减轻腰部软组织受力，避免腰部软组织损伤加重，有利于腰部软组织损伤的恢复;

3、饮食调理：如果患者本身有糖尿病，在损伤后如果继续吃高糖食物，会使血糖水平升高，刺激周围神经后引起疼痛，还会加重组织水肿，引起病情加重。所以患者在腰部软组织损伤后，要注意避免吃高糖食物，可以适当吃新鲜的蔬菜、水果，如苹果、梨、香蕉等，也可以适当吃含蛋白高的食物，如牛奶、鸡蛋等，有利于病情的恢复;

4、药物治疗：如果患者腰部软组织损伤后，疼痛症状比较严重，可以遵医嘱使用非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、吲哚美辛片等，可以缓解腰部软组织损伤后引起的疼痛症状。

患者在腰部软组织损伤的恢复期，要注意腰部保护，不要久坐、久站，更不要进行弯腰的体力活动，以免加重腰部软组织损伤。患者还要注意腰部软组织的保暖，以免寒冷刺激加重疼痛。