嗓子发炎喝什么茶

嗓子发炎可以适量饮用金银花茶、蒲公英茶、菊花茶、罗汉果茶、胖大海茶等缓解症状，但食物并无治疗作用，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。

1.金银花茶

金银花茶具有清热解毒的功效，能够缓解因咽喉炎症引起的喉咙肿痛、声音嘶哑等症状。适量饮用金银花茶可以起到一定的辅助治疗作用。但不宜过量饮用，以免引起腹泻等不适症状。

2.蒲公英茶

蒲公英茶也属于一种常见的中药材，其性寒，归肝经，具有利尿通淋的作用，对于缓解嗓子发炎有一定的好处。此外还可以促进机体的新陈代谢，有利于病情恢复。

3.菊花茶

菊花茶含有挥发油成分，能有效抑制多种致病菌，从而达到消炎的目的。适当饮用菊花茶可减轻炎症反应，改善喉咙疼痛的症状。但是对菊花过敏者应避免饮用。

4.罗汉果茶

罗汉果茶富含维生素C以及膳食纤维，这些营养素有助于增强免疫力，对抗感染。每日摄入一定量的罗汉果茶可作为补充上述营养素的一种方式。需注意的是，糖尿病患者不建议大量饮用。

5.胖大海茶

胖大海茶含有的黄酮类化合物具有抗病毒及抗菌活性，因此胖大海茶可用于缓解由细菌或病毒感染引起的咽喉部不适。长期适量饮用胖大海茶可帮助维持呼吸道健康。但脾虚泄泻、低血压人群慎用。

日常生活中，患者应注意休息，保证充足的睡眠时间，避免过度用嗓。饮食上宜选用清淡易消化的食物，如米粥、蔬菜汤等；同时多饮温水以湿润喉部。