什么是腰肌软组织损伤

腰肌软组织损伤是指腰部肌肉及其附着点的韧带、筋膜等软组织因外伤或劳损引起的急性或慢性损伤。

腰肌软组织损伤多由外伤导致的直接暴力作用于腰部，如摔倒时臀部着地，间接暴力通过肢体传导至腰部，如举重物时姿势不当，也可因长期重复某项动作引起累积性损伤。这些因素会导致腰背部肌肉纤维撕裂、出血、水肿甚至断裂，进而引发疼痛和功能障碍。典型症状包括腰痛、活动受限、局部压痛以及可能伴有下肢麻木或刺痛感。疼痛通常在受伤后立即出现，在活动或触摸受损区域时加剧。

常规体检可见患者腰部肌肉紧张或有明显压痛点。物理检查包括直腿抬高试验、加强试验和神经根牵引试验，以评估脊柱稳定性并排除是否有神经受压。此外，医生还可能会建议进行X线检查、MRI或CT扫描来评估骨骼结构和软组织损伤情况。非手术治疗措施主要包括休息、物理疗法和药物治疗。物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激和按摩；药物治疗可使用止痛药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等缓解疼痛和炎症。

患者应避免剧烈运动，尤其是对于存在先天性畸形的人群，以免加重病情。日常生活中注意保持良好的姿势，适当锻炼核心肌群，有助于预防腰肌损伤的发生。