脚脖崴了软组织损伤

脚脖崴了软组织损伤，早期要进行制动休息、冷敷，后期可进行热敷、外用药物、口服药物等治疗。若患者疼痛症状比较严重，还可以选择就医进行封闭治疗等。

1、制动休息：脚脖崴了后出现软组织损伤，多会出现局部肿胀、疼痛、活动受限等症状。此时要进行制动休息，减少下地活动，特别是受伤的脚踝不能继续负重，以免加重损伤;

2、冷敷：脚脖崴了后软组织损伤48小时内可以进行冷敷，有助于收缩血管，减少出血，减轻局部肿胀，控制病情继续进展;

3、热敷：脚脖崴了48小时后，可以进行局部热敷，促进血液循环，改善局部肿胀以及疼痛等症状;

4、外用药物：患者也可以在医生指导下选择活血化瘀的药物进行治疗，如云南白药膏、消痛贴膏等，可以改善局部肿胀、疼痛等症状;

5、口服药物：患者可以在医生指导下服用活血化瘀的药物进行治疗，如舒筋活血片、活血止痛胶囊、三七片等，必要时可以服用非甾体类抗炎药物，如吲哚美辛片、塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等，可以起到消炎、镇痛的作用;

6、封闭治疗：若患者经上述治疗后，症状改善不明显，可以在医生建议下进行封闭治疗，将少量激素和麻药注入到局部，如醋酸泼尼松龙注射液等，可以减轻局部炎症，缓解疼痛。

患者在治疗期间要注意清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜、水果，如芹菜、苹果等，避免辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免影响病情恢复。