男人体寒湿气重怎么调理,吃什么东西好

男性出现体寒、湿气重的情况时，一般可以通过饮食调理、药物治疗等方式进行改善。建议前往医院的中医内科就诊，在医生指导下通过望诊、切诊等检查明确具体原因。

一、食物

1.羊肉：性热且含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B2、钙元素等营养物质，具有补肾壮阳、暖中驱寒的作用，对于缓解男性体寒、湿气重有一定的帮助作用。

2.生姜：味辛而散温，性微温，入脾胃肺经，具有解表散寒、温中止呕、化痰止咳的功效，对于缓解男性体寒、湿气重的症状也有一定的效果。

3.红豆薏米粥：是由红豆和薏米熬制而成的一种粥品，其中红豆可以利水消肿、健脾祛湿；薏仁可以除痹、排脓、消肿。二者一起煮食后食用，可以帮助去除体内的湿气以及寒气。

4.其他食物：如牛肉、鸡肉、大枣、桂圆、韭菜、大蒜、胡椒等，此类食物也属于性质偏热的食物，对于去体内寒气有一定辅助作用，也可以适当进食。

二、药物

如果男性体寒、湿气重的情况比较严重，则需要在医生的指导下服用附子理中丸、参苓白术丸等药物进行治疗，能够起到温中健脾的效果，有利于病情恢复。

此外，患者还可以在医生的操作下针灸曲池穴、足三里穴、阴陵泉穴等穴位，从而促进身体中的湿气排出，达到一定去寒气的目的。日常生活中还要注意保暖，避免着凉，并且要勤换洗内裤，以免滋生细菌。